Der Allegro Reformer verwendet einen durch Sprungfedern erzeugten Widerstand, um den Körper bei der Überwindung der Schwerkraft zu unterstützen, Muskeln zu verlängern und zu stärken. Weil Pilates gleichzeitig zu einer Verlängerung und zu einer Herausforderung des Muskelsystems führt, stabilisiert es die Gelenke, verbessert es die Flexibilität und bildet es einen langen schlanken Körper heraus, der mit dem eines Tänzers vergleichbar ist.
In einer Allegro Reformer Unterrichtsstunde werden traditionelle Pilates Übungen zu flüssigen Sequenzen kombiniert, um den ganzen Körper zu straffen und herauszufordern. Ver-spannungen werden abgebaut und alltägliche Bewegungen werden leichter und effizienter. Nach einer Allegro Reformer Übungsstunde fühlen Sie sich erfrischt, energiegeladen und mit Ihrem Körper verbunden. Die einzigartige Kombination von mentaler Konzentration und physischer Herausforderung führt zu einer starken mind-body-Erfahrung.
