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In den Kursen werden Sie unterschiedlichste Teilnehmer finden - von der Hausfrau mit chronischen Rückenschmerzen bis zum Tänzer, der seine Leistung optimieren will. Aufgrund der Vielfalt der Übungen, ist Pilates für jedermann geeignet, ungeachtet vom Fitnesslevel. Es gibt keine Konkurrenz, sondern nur die Konzentration auf den eigenen Körper und wie sich dieser erfühlen lässt.
Das Mattentraining findet in offenen und feste Gruppen mit Kleingeräten – z.B Roller, Magic Circle, Bänder statt.